Patienten, die seit langer Zeit ein Gewichtsproblem haben und schon mehrere Versuche zur Gewichtsreduktion ohne dauerhaften Erfolg hinter sich haben, können mit dieser Diät ihr Gewicht reduzieren und stabilisieren. Mit dem PreCon-Ernährungstraining werden beim übergewichtigen Menschen gezielt Fett abgebaut und die Essgewohnheiten trainiert und langfristig adaptiert, sodass nach erfolgter Fettreduktion das erwünschte Körpergewicht gehalten werden kann.

Bei diesem Ernährungsprogramm lernen Sie, fettarm und kohlenhydratreich einzukaufen, zu kochen und zu essen. Dabei werden Sie weiterhin nicht auf die Freude am Essen und den sozialen Kontakt beim Essen verzichten müssen und werden weiterhin - auch in der Phase des Gewichtsabbaus - satt werden.

Sie werden auf einen festen Dreimahlzeitenrhythmus ohne Zwischenmahlzeiten eingestimmt. In der Phase der Gewichtsreduktion werden Sie zunächst zwei von drei Mahlzeiten mittels eines angerührten Getränks (hochwertiges Nahrungspulver mit notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen) ersetzen. Die dritte Mahlzeit werden Sie gemäss unserern Empfehlungen selbst zusammenstellen und zubereiten. In regelmässigen Sitzungen werden zunächst Gewicht und Körperzellenzusammensetzung (Fettanteil im Körper) gemessen und anschliessend in lockeren Gruppengesprächen zusammen mit anderen Patienten unter der Leitung von Dr.med. Schlup besprochen. Weitere Informationen entnehmen Sie der Homepage PreCon Schweiz.

Durchführung: Mittwoch von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr mit Dr. med. Jürg Schlup.